сердечно-сосудистое здоровье

В крупном исследовании случай–контроль употребление кофе и чая не было статистически значимо связано с инсультом. Направление оценок при большом потреблении выглядело защитным, особенно для чая, но доверительные интервалы были широкими, а участников с высоким потреблением было мало.

В течение двух лет менахинон-7 замедлял рост кальциевого индекса у людей с симптомной ишемической болезнью сердца. Это убедительный результат по суррогатному показателю, но пока неизвестно, означает ли он меньше инфарктов или более стабильные бляшки: кальцификация может отражать как прогрессирование атеросклероза, так и стабилизацию части бляшек.

Кислая жвачка с сахаром усилила превращение пищевого нитрата в нитрит и немного сильнее снизила давление после свекольного сока. Этот путь зависит от бактерий полости рта, но эксперимент длился семь часов и включал 14 молодых людей. Такая искусственная схема не показывает долгосрочную пользу для здоровья.

За восемь недель низкообъёмный высокоинтенсивный интервальный тренинг улучшил кардиореспираторные и метаболические показатели, а добавление тренировки мышц вдоха особенно усилило их силу и выносливость. Однако всего 38 человек в трёх группах — слишком мало для уверенного вывода о дополнительной кардиометаболической пользе дыхательного устройства.

У женщин, у которых после трёх месяцев кальция нормализовался сывороточный уровень, давление снизилось немного сильнее. Но все участницы принимали кальций и обычные антигипертензивные препараты, а группы сформировали после лечения по достигнутому кальцию, поэтому причинный эффект добавки доказать нельзя.