Как проверяли
Рандомизированное контролируемое испытание с ослеплённой оценкой исходов. 38 взрослых 42–60 лет с метаболическим синдромом; 37 завершили исследование, около двух третей — женщины. В течение восьми недель участники трижды в неделю выполняли шесть интенсивных интервалов по одной минуте с двухминутным активным восстановлением, ту же программу вместе с тренировкой мышц вдоха либо только образовательную программу.
Что получили
В обеих тренировочных...