Пробиотики дали лишь небольшие и неустойчивые улучшения сна
После регистрацииПробиотики могут влиять на ось «кишечник—мозг», но их польза для сна оказалась небольшой и непостоянной. Субъективное качество сна в среднем немного улучшилось, а объективные показатели основывались на нескольких исследованиях. Разные штаммы нельзя считать взаимозаменяемыми, поэтому общий эффект метаанализа не говорит, какой именно продукт поможет конкретному человеку.
Разбор открывается на своей странице
Первые три коротких разбора — бесплатно и без аккаунта.
Дальше попросим только e-mail.
Читать разбор