жировая масса — короткие разборы исследований на yoga404

Трёхштаммовый пробиотик немного усилил потерю жировой массы

После регистрации

23 августа 2026

На фоне одинакового дефицита энергии и ходьбы пробиотик L. fermentum дал дополнительное снижение жировой массы, но не показал устойчивого преимущества по массе тела или окружностям. Работа сама названа предварительной, а большой отсев и финансирование производителем требуют осторожности.

Разбор открывается на своей странице Первые три коротких разбора — бесплатно и без аккаунта. Дальше попросим только e-mail. Читать разбор

Десятичасовое окно питания помогло немного сильнее снизить вес

После регистрации

Первоисточник

19 августа 2026

снижение веса ограниченное по времени питание 10-часовое окно ожирение жировая масса циркадный ритм

Ограниченное по времени питание становится популярнее во многом из-за простого правила: достаточно сократить продолжительность ежедневного окна приёма пищи. В согласии с другими данными, в этом исследовании сокращение окна на несколько часов привело к несколько большей потере веса, чем рацион без ограничений по времени.