Упражнения — короткие разборы исследований на yoga404

Упражнения при эндометриозе: что скрывается за улучшением анкеты о сексуальной жизни?

После регистрации

1 ноября 2026

Кому важно: женщинам с эндометриозом и тазовой болью, гинекологам и физиотерапевтам.

При эндометриозе ткань, похожая на внутреннюю оболочку матки, появляется за пределами матки. Боль при этом заболевании может мешать сексуальной жизни. Поможет ли программа упражнений? В новом анализе группа упражнений набрала больше баллов по анкете, но часть ответов в ней зависит от того, была ли сексуальная активность вообще. Поэтому более высокий балл ещё не доказывает улучшение самой сексуальной функции.

Разбор открывается на своей странице Первые три коротких разбора — бесплатно и без аккаунта. Дальше попросим только e-mail. Читать разбор

Упражнения вместе с интервальным голоданием давали небольшие дополнительные улучшения

После регистрации

Первоисточник

18 августа 2026

снижение веса интервальное голодание Упражнения состав тела глюкоза липиды VO2max

Сочетание упражнений с интервальным голоданием давало небольшие и довольно последовательные улучшения состава тела, гликемических показателей и липидов. Однако изменения массы и жира были очень малы и вряд ли заметны для отдельного человека. Такой подход можно рассматривать тем, кто уже предпочитает интервальное голодание и хочет регулярно тренироваться, но метаанализ не показал, что один вид упражнений явно лучший.