клетчатка — короткие разборы исследований на yoga404

Больше клетчатки связано с немного меньшим риском рака лёгкого

После регистрации

20 августа 2026

Большее потребление клетчатки — например, дополнительная порция овощей или замена очищенных злаков цельными — было связано с умеренно меньшим риском рака лёгкого. Связь выглядела линейной: чем больше клетчатки, тем ниже риск. Но данные наблюдательные, поэтому причинность не доказана, а остаточное влияние курения — главного фактора риска рака лёгкого — исключить нельзя. Это не замена отказу от курения и другим мерам профилактики, а ещё один аргумент в пользу богатого клетчаткой рациона.

Разбор открывается на своей странице Первые три коротких разбора — бесплатно и без аккаунта. Дальше попросим только e-mail. Читать разбор

Материнский рацион мог влиять на риск гестационного диабета

После регистрации

Первоисточник

14 августа 2026

беременность и дети диабет и глюкоза крови гестационный диабет белок жиры клетчатка метаанализ

Гестационный диабет — это повышенный уровень глюкозы, впервые выявленный во время беременности. В этом анализе большее потребление клетчатки и меньшее потребление животного белка и жира были связаны с меньшим риском гестационного диабета. Однако авторы не разбирали конкретные продукты, из которых поступали эти нутриенты, а все включённые исследования были наблюдательными, поэтому причинный вывод сделать нельзя.