депрессивные симптомы

Короткие разборы новых исследований по этой теме

Показано 2 из 2
28 августа 2026

Когда ароматический массаж помогает человеку успокоиться, возникает вопрос: действует эфирное масло или сам массаж? В этом испытании и ароматический, и обычный массаж кистей уменьшали тревогу по сравнению со стандартным уходом, но между двумя видами массажа статистически значимой разницы не было. Это указывает, что основная польза могла быть связана с прикосновением, ритуалом самопомощи, расслаблением и ожиданием облегчения, а не со специфическим действием ароматов.

Разбор открывается на своей странице Первые три коротких разбора — бесплатно и без аккаунта. Дальше попросим только e-mail. Читать разбор
27 августа 2026

Ранее шафран улучшал симптомы депрессии, в том числе при лёгкой и умеренной симптоматике и при большом депрессивном расстройстве, а в отдельных работах — сон. В согласии с этим исследованием экстракт шафрана уменьшил депрессивные симптомы у женщин с пониженным настроением и плохим сном, хотя влияние на сам сон оказалось менее убедительным.

Разбор открывается на своей странице Первые три коротких разбора — бесплатно и без аккаунта. Дальше попросим только e-mail. Читать разбор

Получите доступ ко всем статьям по подписке

Купить подписку