здоровье кожи — короткие разборы исследований на yoga404

Экстракт готу кола может немного улучшать состояние кожи у женщин

После регистрации

5 августа 2026

Готу кола, или центелла азиатская, используется в косметике и добавках для кожи. В небольшом испытании ежедневный приём 200 миллиграммов стандартизированного экстракта в течение 12 недель немного уменьшил выраженность морщин и улучшил некоторые измерения упругости и увлажнённости кожи у женщин среднего возраста. Результат выглядит обнадёживающим, но его пока недостаточно для уверенной рекомендации добавки: исследование было единственным, оценивало много показателей и имело связь с производителем продукта. Независимого повторения результата в другом испытании пока нет.

Разбор открывается на своей странице Первые три коротких разбора — бесплатно и без аккаунта. Дальше попросим только e-mail. Читать разбор

Обогащённое масло рисовых отрубей немного улучшило увлажнённость кожи

После регистрации

Первоисточник

4 августа 2026

здоровье кожи волос и ногтей состояние кожи

После 12 недель приёма обогащённое масло рисовых отрубей немного увеличило содержание воды в роговом слое кожи по сравнению с обычным маслом.

Эластичность кожи, потеря воды через кожу, количество кожного сала и большинство других показателей существенно не изменились, поэтому результат касается прежде всего увлажнённости.