готу кола

Короткие разборы новых исследований по этой теме

Показано 1 из 1
5 августа 2026

Готу кола, или центелла азиатская, используется в косметике и добавках для кожи. В небольшом испытании ежедневный приём 200 миллиграммов стандартизированного экстракта в течение 12 недель немного уменьшил выраженность морщин и улучшил некоторые измерения упругости и увлажнённости кожи у женщин среднего возраста. Результат выглядит обнадёживающим, но его пока недостаточно для уверенной рекомендации добавки: исследование было единственным, оценивало много показателей и имело связь с производителем продукта. Независимого повторения результата в другом испытании пока нет.

Разбор открывается на своей странице Первые три коротких разбора — бесплатно и без аккаунта. Дальше попросим только e-mail. Читать разбор

Получите доступ ко всем статьям по подписке

Купить подписку