Улучшает ли белковая добавка к завтраку силу после 60 лет?
После регистрацииКому важно: людям старше 60 лет, которые хотят сохранить силу и самостоятельность, а также их близким и тренерам, работающим с этой возрастной группой.
Когда становится труднее подниматься по лестнице или вставать со стула, мышечная сила приобретает повседневное значение. Дополнительная порция белка на завтрак кажется доступным способом поддержать мышцы, особенно если утром его обычно мало. Авторы нового обзора проверили добавки, в том числе белковые напитки и обогащённую еду: увеличивают ли они силу и массу тканей без жира у людей старшего возраста.
Разбор открывается на своей странице
Первые три коротких разбора — бесплатно и без аккаунта.
Дальше попросим только e-mail.
Читать разбор