Сон до 6 часов и 8–9 часов был связан с остеопорозом, но изменение режима сна этим не проверяли
После регистрацииКому важно: взрослым, которые хотят понять, можно ли по продолжительности сна судить о риске остеопороза.
Остеопороз — заболевание, при котором кости становятся менее прочными и легче ломаются. Сон связан с гормональными и воспалительными процессами, которые участвуют в обновлении костной ткани, поэтому продолжительность сна давно изучают как возможный фактор здоровья костей. Новый обзор собрал большую наблюдательную базу и снова обнаружил различия и при очень коротком сне, и в категории 8–9 часов. Но сама такая связь ещё не говорит, что причиной были именно часы сна.
Разбор открывается на своей странице
Первые три коротких разбора — бесплатно и без аккаунта.
Дальше попросим только e-mail.
Читать разбор