волосы

Кому важно: тем, кто присматривается к гидролизованному коллагену в порошке или капсулах ради кожи.

Гидролизованный коллаген — белок, разрезанный на короткие фрагменты, чтобы он лучше всасывался. Авторы обзора собрали 25 рандомизированных исследований и посчитали, в скольких улучшение нашлось. Морщины стали меньше почти везде, упругость и увлажнённость — в большинстве работ. Но насколько велико улучшение, обзор не считал, а большинство собранных работ авторы сами относят к устроенным так, что результат мог отклониться от истинного в любую сторону.

Кому важно: тем, кто решает, принимать ли коллагеновые пептиды внутрь или покупать крем с пептидами ради состояния кожи.

Пептиды — короткие цепочки аминокислот, обломки белка. Их продают и в капсулах, и в кремах, обещая гладкость и упругость. Авторы обзора свели в один расчёт 19 рандомизированных исследований: приём внутрь заметно улучшил увлажнённость и яркость кожи, на морщины подействовал слабо. Но кремы и сыворотки проверяли лишь в двух работах из них, так что о наружных формах обзор молчит.

Кому важно: тем, у кого близкий человек лежит в ожоговом отделении, и врачам, которые их ведут.

Тяжёлый ожог надолго укладывает в больницу и резко повышает риск инфекции. Витамин D нужен для заживления кожи и работы иммунитета, а у людей с ожогами его в крови обычно мало. Авторы обзора свели вместе наблюдательные работы и рандомизированные исследования о том, связан ли уровень витамина D с тем, как проходило лечение ожога. Те, у кого его хватало, лежали в больнице меньше. Но насколько меньше, авторы не сообщают: числовых величин в работе нет.

Кому важно: тем, кто ухаживает за лежачим человеком — после операции на костях или суставах, после инсульта или травмы, в пожилом возрасте; спрей проверяли в ортопедических отделениях у взрослых до 60 лет.

Пролежень — повреждение кожи от долгого давления на одно место; у лежачего человека он появляется часто и заживает долго. Исследователи Университета Мансуры в Египте проверили дешёвое средство: спрей с розмариновым маслом и гелем алоэ вера на крестец, бедро и пятку. Пролежней у получавших оба компонента оказалось вшестеро меньше, чем на спрее-пустышке. Но наблюдение закончилось выпиской, и более поздние случаи никто не считал.