Фаза менструального цикла немного меняла оксигенацию мышц при высокоинтенсивном интервальном тренинге
После регистрацииФаза цикла влияла на показатели оксигенации мышц, но направление эффекта зависело от структуры интервалов: при длинных интервалах десатурация была больше в низкогормональную фазу, а при коротких — в высокогормональную. Производительность при этом явно не различалась, поэтому данных недостаточно для универсального календаря тренировок.
Разбор открывается на своей странице
Первые три коротких разбора — бесплатно и без аккаунта.
Дальше попросим только e-mail.
Читать разбор