Здоровые пищевые паттерны связывают с меньшим риском депрессии, но «растительный рацион» может состоять как из овощей и цельных злаков, так и из очищенных зерновых, сладких напитков и десертов. В этом поперечном исследовании более высокая приверженность общему и здоровому растительным индексам была связана с лучшими показателями психического здоровья, тогда как для нездорового индекса ясной связи не нашли. Однако возможна обратная причинность: люди с лучшим психическим состоянием могли просто чаще выбирать более здоровую еду.
Разбор открывается на своей странице
Первые три коротких разбора — бесплатно и без аккаунта.
Дальше попросим только e-mail.
Читать разбор