Экстракт чёрного кардамона улучшал отдельные показатели внимания и скорости обработки информации сопоставимо с кофеином. Сочетание кардамона с кофеином дольше сохраняло эффект и сопровождалось меньшим числом побочных эффектов.
Это однодневное пилотное исследование, профинансированное производителем, поэтому пока рано считать кардамон столь же эффективным, как кофеин. Нужны независимые повторения.
Что именно изучали
Исследователи использовали стандартизированный водный экстракт плодов чёрного кардамона Amomum subulatum под обозначением MA2-24. Участники выполняли компьютерные задания, оценивавшие внимание, скорость реакции, скорость обработки информации и исполнительные функции.
Тип исследования
Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с активным контролем и четырьмя параллельными группами.
Участники
96 здоровых взрослых в возрасте от 35 до 65 лет, по 24 человека в каждой группе. В исследовании участвовали 59 мужчин и 37 женщин.
Вмешательство
Участники однократно получили один из четырёх вариантов:
250 миллиграммов экстракта чёрного кардамона;
200 миллиграммов кофеина;
250 миллиграммов экстракта чёрного кардамона вместе с 200 миллиграммами кофеина;
плацебо.
Когнитивные показатели оценивали до приёма и через 1, 3, 5 и 8 часов.
Основные результаты
По сравнению с плацебо экстракт чёрного кардамона и кофеин улучшали отдельные показатели внимания, скорости реакции и обработки информации через 1 и 3 часа после приёма.
Только сочетание кардамона с кофеином сохраняло часть улучшений через 5 часов. Для некоторых показателей эффект комбинации наблюдался и через 8 часов, однако результаты различались в зависимости от конкретного теста.
В группе кофеина побочные эффекты зарегистрировали у 72% участников, а в группе сочетания кофеина с кардамоном, у 27%.
Конфликт интересов и финансирование
Исследование полностью финансировала компания Akay Natural Ingredients, производитель запатентованного экстракта MA2-24, который продаётся под торговой маркой CardaMind. Три автора работали в этой компании, а сам экстракт и кофеин были изготовлены на её производстве. Авторы сообщили, что финансирующая компания не участвовала в дизайне, сборе и анализе данных, интерпретации результатов и подготовке статьи.
Дополнительные детали
Исследование оценивало только однократный приём и продолжалось несколько часов, поэтому оно ничего не говорит о длительной эффективности, безопасности регулярного применения или развитии толерантности. Механизм, согласно которому кардамон замедляет метаболизм кофеина, остаётся предположением авторов и непосредственно в этом эксперименте не проверялся.
Уровень доказательности работы по шкале НаучОбзора:
Очень низкий, 2/10.
Небольшое однодневное исследование производителя, множество когнитивных показателей и отсутствие независимого повторения делают результат предварительным.