У молодых здоровых взрослых кетоз сохранялся примерно до 93–105 г углеводов в день
После регистрацииВ строго контролируемом 16-дневном питании 22 молодых взрослых сначала вошли в кетоз на 20 г углеводов в день, а затем постепенно повышали их количество. Расчётная граница сохранения кетоза оказалась около 105 г/день у мужчин и 93 г/день у женщин, но это не универсальный «минимум потребности в углеводах» и не гарантия тех же значений у других людей.
Разбор открывается на своей странице
Первые три коротких разбора — бесплатно и без аккаунта.
Дальше попросим только e-mail.
Читать разбор