Креатин в 45–65 лет: прибавка безжировой массы — ещё не вся польза
После регистрацииКому важно: людям 45–65 лет, которые рассматривают креатин ради сохранения силы или изменения состава тела.
Прибавка на весах или в измерении состава тела не всегда означает, что человек стал сильнее и лучше справляется с повседневными делами. В новом исследовании креатин проверили у людей среднего возраста: авторы измеряли состав тела, силу и когнитивные показатели. Результат оказался неодинаковым для этих целей.
Разбор открывается на своей странице
Первые три коротких разбора — бесплатно и без аккаунта.
Дальше попросим только e-mail.
Читать разбор