Бета-аланин улучшил некоторые показатели работоспособности у кикбоксёров
После регистрацииБета-аланин может улучшать результат в высокоинтенсивных упражнениях продолжительностью примерно от одной до десяти минут. В этом исследовании после четырёх недель приёма добавки кикбоксёры лучше выполнили специальный анаэробный тест, а также больше отжимались и подтягивались.
Результаты согласуются с другими исследованиями бета-аланина у спортсменов, занимающихся единоборствами.
Разбор открывается на своей странице
Первые три коротких разбора — бесплатно и без аккаунта.
Дальше попросим только e-mail.
Читать разбор