Интервальный бег и круговые упражнения: что изменилось у молодых мужчин за восемь недель
После регистрацииКому важно: молодым мужчинам с избыточной массой тела, которые выбирают тренировки ради уменьшения жира и хотят отличать этот результат от похудения.
Вес на весах и доля жира могут меняться по-разному. В небольшом иранском испытании сравнили беговые интервалы, круговые упражнения с собственным весом и обычную активность. После тренировок доля жира и окружность талии уменьшились, но убедительного преимущества по массе тела перед контролем не обнаружили. Равноценность двух программ работа не доказывает.
Разбор открывается на своей странице
Первые три коротких разбора — бесплатно и без аккаунта.
Дальше попросим только e-mail.
Читать разбор