Лютеин и зеаксантин улучшили отдельные тесты внимания у подростков, но не самооценку сна
После регистрацииКому важно: родителям подростков, которые обсуждают добавки, и взрослым читателям, которым важно понимать границы этого исследования.
Лютеин и зеаксантин — растительные пигменты из пищи. В центре сетчатки они образуют макулярный пигмент — естественный фильтр, который поглощает часть коротковолнового синего света и помогает защищать ткани глаза от окислительного повреждения.
Эти вещества обнаруживают также в мозге. У лютеина и зеаксантина есть антиоксидантные свойства, а у взрослых их уровень связывали с некоторыми показателями памяти и внимания. Поэтому авторы этой работы проверили, изменятся ли после шести месяцев добавок не только количество макулярного пигмента в сетчатке, но и результаты тестов внимания и скорости обработки информации. У подростков такой вопрос раньше изучали мало.