Как проверяли
Систематический обзор и метаанализ 18 интервенционных исследований: 17 рандомизированных контролируемых испытаний и одного нерандомизированного исследования. Всего 717 взрослых с избыточным весом или ожирением; средний возраст в отдельных исследованиях составлял примерно 23–57 лет. Хлореллу принимали от 1 до 12 недель в дозах примерно 135–15 000 мг в сутки.
Что получили
В объединённом анализе хлорелла была связана со снижением массы тела в среднем на 1,41 кг (95% ДИ от −2,19 до −0,64), процента жира на 0,72 п.п. и ИМТ на 0,35 кг/м². Также отмечались небольшие улучшения HOMA-IR (−0,16), ЛПНП (−5,73 мг/дл), триглицеридов (−3,24 мг/дл), АЛТ (−5,22 Ед/л) и АСТ (−3,45 Ед/л). Для части показателей результаты различались между исследованиями.
Что это значит
Хлорелла, возможно, даёт небольшие улучшения веса и нескольких лабораторных показателей, но пока это не надёжная стратегия лечения ожирения или метаболических нарушений. Среднее снижение веса примерно на 1,4 кг само по себе не показывает, что эффект будет воспроизводиться у конкретного человека или сохранится после прекращения добавки.
Редакционная оценка уверенности в главном выводе по шкале НаучОбзора:
Низкая, 4/10.
Метаанализ охватывает несколько контролируемых испытаний и даёт количественные оценки. Общая оценка GRADE для большинства исходов была низкой или очень низкой. Многие испытания проводились в Иране; часто оставались неясными сокрытие распределения, ослепление и полнота отчётности.