Что было известно
Метаанализы 2021–2026 годов (по 17–23 исследования) не находят влияния нитрата на мощность в повторных спринтах, а отдельный метаанализ по женщинам даёт ноль и по силе, и по спринту. Но внутри одной работы мужчин и женщин не сравнивали.
Как проверяли
19 мужчин и 17 женщин около 21 года, тренирующихся не реже пяти раз в неделю, прошли в случайном порядке две пробы с промежутком 2–7 дней: за 2,5 часа до одной выпивали 140 мл свекольног...