Теги: спортивное питание, питание и продукты, рост мышц и тренировки, анаэробная работоспособность, прыжковая работоспособность, свёкла, нитраты

Как проверяли

Двенадцать мужчин-спринтеров со средним возрастом около 24 лет в случайном порядке получили 70 миллилитров богатого нитратами свекольного сока и плацебо. Между испытаниями прошла неделя. Через 150 минут они выполнили прыжковые тесты и спринты на 60 и 100 метров. Каждый спортсмен выступил собственным контролем.

Что получили

После свекольного сока концентрации нитрата и нитрита в слюне выросли, что подтверждает поступление действующего вещества. Однако сред...

 

Читайте все бесплатные разборы Дайджеста

Оставьте e-mail — откроем все бесплатные короткие разборы и будем присылать свежие на почту.
Пара писем, без спама, отписка в один клик.

Политика обработки данных

Уже с нами? Войти

 

Получите доступ ко всем статьям по подписке

Купить подписку