Что было известно
Раньше вывод об этом строили на том, в скольких работах различие нашли, а в скольких нет. Шесть метаанализов силовых тренировок в сочетании с дополнительным приёмом белка у пожилых, от 7 до 74 исследований каждый, единодушно показывали прирост силы и тощей массы — веса тела без жира. Но числовой оценки самого возрастного отставания не существовало.
Как проверяли
Систематический обзор и метаанализ 46 работ, где синтез белка измеряли изотопными ме...