Как проверяли
Подисследование рандомизированного параллельного испытания MACRO, зарегистрированного в бразильском реестре как RBR-45fpgqh. 100 взрослых 20–60 лет с тяжёлым ожирением, средний BMI около 44 кг/м² и средний возраст около 33 лет. Обе группы получили рацион на уровне 60% расчётных суточных энергозатрат.
Что получили
После корректировки на исходный обмен и состав тела основной обмен был сходным: межгрупповая разница 47±32 ккал/день. Расчётная ранняя адаптивная термогенеза была меньше при TRE (−13±160 против −83±150 ккал/день), но гормональные изменения не различались. Голод вырос только в контроле, тогда как три другие оценки аппетита не показали разницы.
Что это значит
Восьмичасовое окно питания почти не изменило раннее расчётное замедление обмена по сравнению с обычным режимом. Недельный эксперимент не показывает долгосрочную адаптацию и при оценке 5/10 не даёт оснований выбирать режим питания ради предотвращения «замедления метаболизма».
Редакционная оценка уверенности в главном выводе по шкале НаучОбзора:
Умеренная, 5/10.
Рандомизация, 100 участников, непрямая калориметрия и DXA — сильные стороны механистического исследования. Вмешательство продолжалось всего около семи дней, а соблюдение было низким и крайне вариабельным: около 46±72% в контроле и 28±44% при TRE.