Теги: мышцы и тренировки, гидратация, ментол, Восстановление, жара

Что было известно

Три обзора 2019–2026 годов сходятся: полоскание рта раствором ментола 0,01 % немного улучшает долгую работу в жаре, но температуру тела и пульс не снижает — меняется ощущение тепла, а не перегрев. Однако полоскали им рот во время нагрузки, а не пили после, и с водой не сравнивали.

Как проверяли

24 мужчины-пожарных одного департамента Тайваня, средний возраст 33 года, прошли имитацию тушения в снаряжении около 30 кг и случайно разошлись по...

 

Читайте все бесплатные разборы Дайджеста

Оставьте e-mail — откроем все бесплатные короткие разборы и будем присылать свежие на почту.
Пара писем, без спама, отписка в один клик.

Политика обработки данных

Уже с нами? Войти

 

Получите доступ ко всем статьям по подписке

Купить подписку