Как проверяли
Систематический обзор и метаанализ восьми рандомизированных контролируемых испытаний по правилам PRISMA. Восемь испытаний включали в сумме 588 взрослых со средним возрастом примерно от 26 до 60 лет. Участники принимали листья или препараты Moringa oleifera в дозах примерно от 2 до 60 г в сутки в течение 2–24 недель; контролем служили плацебо либо отсутствие вмешательства.
Что получили
На массу тела моринга не повлияла: средневзвешенная разница −0,06 кг (95% ДИ от −1,60 до 1,48). В четырёх испытаниях с данными о давлении систолическое давление было ниже в среднем на 6,00 мм рт. ст. (95% ДИ от −7,91 до −4,09), а диастолическое — на 7,32 мм рт. ст. (95% ДИ от −9,23 до −5,41).
Что это значит
Моринга не показала пользы для похудения. Снижение давления на 6–7 мм рт. ст. было бы клинически важным, если оно реально, но нынешняя база слишком мала и уязвима к смещениям, чтобы заменять ею доказанные методы лечения гипертонии. Людям, принимающим лекарства от давления, не стоит добавлять морингу без обсуждения с врачом.
Редакционная оценка уверенности в главном выводе по шкале НаучОбзора:
Низкая, 4/10.
Метаанализ объединяет рандомизированные испытания и даёт точные нулевые оценки для веса. Положительный результат по давлению получен лишь из четырёх небольших испытаний и семи оценок эффекта. Во многих первичных работах был высокий риск систематической ошибки из-за отсутствия ослепления, неполных данных или неясного измерения исходов.