Что такое HOMA-IR
HOMA-IR представляет собой расчётный показатель инсулинорезистентности. Он вычисляется на основании уровня глюкозы и инсулина натощак. Чем выше значение, тем больше инсулина организму обычно требуется для поддержания нормального уровня глюкозы в крови.
Тип исследования
Систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.
Участники
587 женщин с избыточной массой тела или ожирением. Средний возраст участниц в отдельных исследованиях составлял примерно от 25 до 61 года.
Вмешательство
Участницы принимали от 0,3 до 10 миллиграммов мелатонина в сутки либо плацебо. Продолжительность исследований составляла от 40 дней до 12 месяцев.
Основные результаты
По данным пяти исследований, мелатонин снизил уровень глюкозы натощак в среднем на 1,9 мг/дл и индекс HOMA-IR примерно на 0,5 единицы.
В полном метаанализе также наблюдалось небольшое снижение концентрации инсулина натощак. Масса тела и окружность талии существенно не изменились. Авторы сообщили о снижении индекса массы тела примерно на 1 кг/м², однако этот результат следует оценивать осторожно с учётом небольшого числа исследований и различий между ними.
Уровень доказательности работы по шкале НаучОбзора:
Умеренный, 6/10.
Метаанализ рандомизированных исследований указывает на небольшой эффект, однако включённые работы были малочисленными и неоднородными, а практическая значимость изменений невелика.