Курс "Функциональная анатомия". Часть 22. Боковые наклоны позвоночника III: Практика

Теги: Биомеханика

Время изучения: 1 час 22 минуты

Курс "Функциональная анатомия". Часть 22. Боковые наклоны позвоночника III: Практика

В этот раз разберем:

  • Боковые наклоны с дополнительным оборудованием
  • Боковые планки с различной прогрессией

Обсудим различные нюансы и сценарии применения этих упражнений.

 

Получите доступ ко всем статьям по подписке

У меня есть промокод
Купить подписку