Что было известно
Метаанализ работ о времени суток — 625 человек, здоровых и с диабетом второго типа, — показал: после вечерних занятий давление ниже, чем после утренних, а при регулярных тренировках у них ниже и сахар. Но разную интенсивность внутри вечера там не сравнивали.
Как проверяли
Каждый из девяти мужчин 19–59 лет, не тренировавшихся полгода, прошёл оба занятия в случайном порядке, то есть сравнивался сам с собой; между ними 7–14 дней....