Что такое сетевой метаанализ
Сетевой метаанализ позволяет одновременно сравнивать несколько вариантов вмешательства, даже если некоторые из них не сопоставлялись напрямую в одном исследовании. Например, отдельные работы могли сравнивать аэробные упражнения с отсутствием тренировок, а другие, силовые упражнения с тем же контролем. Статистическая модель использует всю эту сеть данных, чтобы оценить относительную эффективность разных подходов.
Такие сравнения частично основаны на косвенных данных, поэтому небольшие различия между отдельными видами тренировок следует интерпретировать осторожно.
Тип исследования
Сетевой метаанализ 105 рандомизированных контролируемых исследований.
Участники
6734 взрослых с повышенным артериальным давлением.
Вмешательство
В исследованиях изучали различные виды физических упражнений. Обычно участники тренировались три раза в неделю в течение 8–24 недель.
Сравнивались аэробные упражнения, силовые тренировки, сочетание аэробных и силовых нагрузок, высокоинтенсивный интервальный тренинг, изометрические упражнения, тайцзицюань и йога. Контрольные группы не получали специальной тренировочной программы.
Основные результаты
По сравнению с отсутствием тренировочного вмешательства все изученные виды упражнений снижали систолическое и диастолическое артериальное давление.
Аэробные упражнения снижали систолическое давление в среднем на 8,2 мм рт. ст., а диастолическое, на 4,5 мм рт. ст.
Силовые упражнения снижали систолическое давление на 7,5 мм рт. ст., а диастолическое, на 4,1 мм рт. ст.
Сочетание аэробных и силовых упражнений сопровождалось снижением систолического давления на 12 мм рт. ст., а диастолического, на 6,2 мм рт. ст.
Высокоинтенсивный интервальный тренинг снижал систолическое давление на 11 мм рт. ст., а диастолическое, на 5,6 мм рт. ст.
Изометрические упражнения снижали систолическое давление на 7,4 мм рт. ст., а диастолическое, на 4,1 мм рт. ст.
Тайцзицюань снижал систолическое давление на 10 мм рт. ст., а диастолическое, на 5,8 мм рт. ст.
Йога снижала систолическое давление на 10 мм рт. ст., а диастолическое, на 5,7 мм рт. ст.
Уровень доказательности работы по шкале НаучОбзора:
Высокий, 9/10.
Большой сетевой метаанализ рандомизированных исследований показывает клинически значимое снижение давления и согласуется с общей совокупностью данных.